Connecta amb el teu cicle

Notes el fred de l’hivern, el teu cos es contrau i amb els braços t’abraces arraulint-te cap endins. Observes la natura i et sembla que ha perdut la vitalitat, però per dins segueix latent, com les brases d’un foc. 

La Bruixa és una fase d’introspecció, tornes a tu mateixa per escoltar el teu interior i posar atenció al teu cos. Amb el sagnat de la menstruació es completa el teu procés de “desacceleració” que va començar amb la Xamana; les ganes de recolliment fan que tinguis menys ganes de socialitzar-te i fins i tot de parlar. Aquesta fase et genera la necessitat de quietut i silenci. El teu món interior i l’exterior es barregen, la barrera del conscient i subconscient perd força i et permet connectar amb la teva ment i consciència corporal. Pots sentir una connexió més forta amb la natura, les plantes, la lluna, el foc,… et pot créixer una necessitat o capacitat de transcendència i anar més enllà del que és natural.

El teu cos et posa en contacte directe amb les emocions i surten a la superfície amb facilitat. Ara exterioritzes tot allò que havies callat a les fases d’obertura i que no havies permès que sortís quan tenies el control: plorar, cridar, expressar, desfogar,…

Notes que és un moment profund, d’extrema sensibilitat i de molta empatia, per això és normal que t’afectin de manera exagerada situacions personals properes, o fins i tot les notícies, documentals i pel·lícules dramàtiques. 

El teu pensament és desordenat, treballa amb idees i imatges i no tant amb paraules. Al fer una tasca més mental, t’adones que la teva capacitat de concentració està fluixa. 

Et costa aixecar-te del llit i el cos et demana dormir més. Recopiles imatges del somnis i sense quasi adonar-te’n t’apropen a alguna informació rellevant per a tu. En algun moment tens un pic de forta activitat que despunta del ritme lent que portes aquests dies. 

Sorprenentment et trobes amb una sexualitat intensa, profunda i espiritual que es centra en el teu plaer. 

De cop i volta sents una forta necessitat de netejar, ordenar, llençar i redistribuir el teu espai exterior. Igual que el teu cos es desprèn del vell endometri i es prepara per crear-ne un de nou, poden ser uns dies ideals per revisar la teva vida i desprendre’t de coses velles, de deixar marxar, d’acceptar el dol i de visualitzar els canvis segons les teves necessitats. Només així deixes espai per a que les noves llavors germinin, neixin noves idees i percepcions i, en el moment menys pensat, com una llumeta que s’encén dins del teu cap, t’apareguin les respostes als temes que tantes voltes hi havies donat.

El teu estat més espiritual, la “neteja” interior, la connexió especial amb la natura, la sexualitat salvatge i el naixement de noves idees, fan que sigui una fase de plenitud hivernal.

Aquesta fase pot durar entre 3 i 7 dies, així que respecta el que el cos et demana i aprofita’n les potencialitats.

QUÈ ESTÀ PASSANT DINS DEL MEU ÚTER I OVARIS?

A la fase menstrual s’obre el teu coll de l’úter, expulsa el vell endometri i les restes d’òvul mort. Paral·lelament, als ovaris comencen a madurar nous fol·licles.

Observes el teu entorn i notes com tot s’atenua i baixa la intensitat. Com un arbre en plena tardor, l’energia comença a descendir. Tens ganes de viatjar cap a dins teu, posar-hi atenció i entendre més coses. No et ve tan de gust sortir ni dedicar massa temps a les relacions socials. Tot va perdent claredat i pel cap et passen pensaments il·lògics i emocionals difícils d’expressar amb paraules. Algunes activitats de la vida diària que durant les fases d’obertura fas sense problemes, ara se’t fan una muntanya, i els petits entrebancs que et sorgeixen et costa més resoldre’ls. Tot això et pot portar a tenir més conflictes en les relacions, sobretot amb aquelles persones amb qui tens més confiança i contacte. Estàs més susceptible i allò que et puguin dir t’afectarà més que normalment. 

El teu cos ja no està tan actiu i tens més ganes de descansar, però la teva ment està inquieta i hiperactiva. Les energies creatives no paren, són com una constant pluja d’estels en forma d’idees o imatges. T’adones que tens més facilitat i habilitat per l’art: dansa, música, pintura, dibuix,… fins i tot amb l’escriptura, com a art creatiu que és, les idees flueixen fàcilment en el paper. És normal si et sents frustrada quan aquesta allau creativa no troba sortida o està descontrolada, ja que poden ser tremendes explosions de creació o destrucció i necessiten una via d’expressió. 

El pensament intuïtiu guanya terreny i t’aporta informacions rellevants que en d’altres moments del cicle se t’escapen. A la Xamana no li fa por el canvi, sap que allò vell mor perquè neixi alguna cosa nova, per això pots trencar llaços innecessaris, visualitzar o decidir algun canvi que vols fer, però segons del tipus que sigui potser no el materialitzaràs fins a les fases d’obertura. 

El bullici emocional, la baixa líbido, l’activitat mental i les ganes d’estar més sola, fan que progressivament estiguis més recollida amb tu mateixa i et preparis per “hivernar”.

Aquesta fase dura entre 12 i 16 dies, així que pren-te-la amb calma.

QUÈ ESTÀ PASSANT DINS DEL MEU ÚTER I OVARIS?

A la fase premenstrual, el teu coll de l’úter està baix i tancat i tens un moc “infèrtil” (fluix vaginal semblant al iogurt). L’endometri continua creixent a l’espera d’un òvul fecundat. Però si no hi ha hagut fecundació l’òvul mor i baixa cap a l’úter.

Quan el teu cos detecta que no hi ha hagut embaràs, comença el despreniment de l’endometri i s’inicia la fase menstrual.

Estires els braços i agraeixes aquest nou dia. Saludes a la gent que estimes amb una forta abraçada. Et ve de gust preparar-los un bon àpat. Al teu entorn, la teva empatia i les paraules tranquil·litzadores ajuden a abaixar tensions i a que tot torni a relaxar-se. Notes com la teva capacitat comunicativa flueix més que normalment i tens més facilitat per entendre’t amb els demés. 

Et sents com un arbre a ple estiu, amb fulles verdes i fruits brillants per fora i amb saba mineralitzada circulant lleugera des de les arrels fins a les puntes. És com si les teves energies tan internes com externes estiguessin en equilibri. Et sents segura i a gust amb tu mateixa.

Sense adonar-te’n estàs oberta i predisposada a ajudar i cuidar els demés. Poses tota l’atenció al que t’expliquen i així poder-los acompanyar i aconsellar, però sense imposar els teus punts de vista. 

Et ve de gust vestir-te amb roba que ressalti la teva feminitat. Físicament notes que et corren pel cos bombolletes de líbido sexual i et creix un fort impuls de seducció. Amb qui comparteixes més “intimitat” t’hi entregues per complet i li dones plaer.

Et puja l’autoestima, tens la certesa de que ets capaç de donar i mantenir el que ofereixes, això et produeix un sentiment de satisfacció i harmonia. 

Et sorgeix una necessitat de contacte amb la mare Terra, per això no és estrany que vulguis regalar-te un bon passeig per la natura o vulguis dedicar una estona a cuidar les plantes que tens a l’abast. Notes que irradies “plenitud estiuenca”. 

Aquesta fase és curta, dura uns 4-5 dies, així que aprofita-la! 

QUÈ ESTÀ PASSANT DINS DEL MEU ÚTER I OVARIS?

A la fase ovulatòria l’òvul és alliberat fora de l’ovari i va per la trompa de Fal·lopi. El coll de l’úter obert i el moc “fèrtil” que tens, faciliten el recorregut dels espermatozous fins l’òvul. El teu endometri està cada vegada més espès.

Surt el sol i s’il·luminen els primers pètals de les flors que broten amb força. Respires profundament i sents la lleugeresa del teu cos i la teva ment. L’energia que tens dins comença a bullir com la lava d’un volcà quan vol sortir cap enfora i abarcar-ho tot. T’invaeix una sensació d’alegria i entusiasme cap a la vida que et porta a activar-te i a posar en marxa projectes que tenies arraconats. Mentalment et sents forta, ordenes els pensaments, determines prioritats, poses atenció a les coses concretes, fàcilment et concentres i t’adones que pots fer les tasques de manera molt eficient i eficaç. Les idees intuïtives que et van aparèixer durant les fases de recolliment, ara les pots materialitzar. Et neix la iniciativa d’organitzar algunes trobades amb les teves amigues, amics, companyes, companys; tens ganes de veure’ls i divertir-te! Obres l’armari i trobes una peça de roba juvenil que fa temps que no et poses i t’hi atreveixes; et mires al mirall i hi veus una dona sensual i atractiva. El plaer que et provoca el teu cos i el teu entorn es transforma en el plaer de viure. 

Tens força per espavilar-te tota sola, sense necessitat de suport, amb la capacitat de ser autosuficient i independent i confies en tu mateixa. Aprofites la vitalitat que sents per sortir de casa i moure el cos; amb cada passa que fas et desprens de tot allò que se’t feia pesat i complicat. Encara que algú et tracti amb despreci o t’aixequi el to de veu, entens les emocions que sents, pots controlar els teus impulsos i pots respondre amb fermesa i sense perdre els estreps. 

Després de “l’hivern”, el teu interior floreix a poc a poc fins arribar al punt àlgid primaveral, com un aire fresc que entra per la finestra i que et fa sentir renovada, rejovenida, lliure. 

És una fase variable però que sovint dura uns 6-7 dies. Pot començar quan acaba el sagnat o durant els últims dies de la menstruació. Això passa ràpid, així que aprofita-ho al màxim!

QUÈ ESTÀ PASSANT DINS DEL MEU ÚTER I OVARIS?

A la fase preovulatòria comences a formar el nou endometri i un dels fol·licles acaba la maduració. A l’inici de la fase, el coll de l’úter el tens baix i tancat (com a la imatge del rellotge) però cap al final de la fase, el coll de l’úter s’obre i el moc “fèrtil” (fluix vaginal semblant a la clara d’ou) permet que els espermatozous puguin emmagatzemar-se a l’espermateca.